About this product

Hi! 👋 Kung ikaw ay may diabetes o nag-aalaga ng may diabetes, alam mong nakakalito minsan kung ano ang pwedeng kainin — lalo na kung Pinoy food ang nakasanayan. Maraming bawal, pero ang totoo? Hindi kailangang iwasan lahat.

Ginawa ko ang eBook na ito para tulungan kang magdesisyon ng tama sa araw-araw. Naka-Taglish, simple, at abot-kaya — para mas madaling sundin.

Makikita mo dito ang:
✔️ Sample Filipino meals (breakfast to dinner)
✔️ Merienda tips & food swaps
✔️ Grocery checklist
✔️ Visual plate guide
✔️ Bonus snack and party survival guide

Hindi mo na kailangan mahulaan pa ang tamang portion o pagkain.
Kahit may diabetes, pwede pa rin kumain nang masarap at Pinoy — basta may tamang guide.

Let this be your no-stress food guide, para sa healthy na katawan, mas maayos na meals, at mas empowered na choices. 💚